Hallo, schön dass du reinschaust.

Heute möchte ich dir etwas über einen ganz tollen Therapieansatz erzählen. Oder besser, erzählen lassen. Unsere Kollegin Tanja bildet nämlich gerade ihren Hund Kelwitt zum therapeutischen Begleiter aus, um später mit ihm auch im nestwärme Kontext zu arbeiten. Tiergestützte Interventionen spielen eine zunehmend bedeutende Rolle in der Therapie und Rehabilitation. Sie nutzen die positive Wirkung von Tieren, insbesondere Hunden oder Pferden, um emotionale, soziale und psychische Gesundheit zu fördern. Wie genau das aussieht, wollten wir von Tanja wissen.

Tanja, schön, dass du da bist. Magst du dich einmal kurz vorstellen?

Vielen Dank für die Einladung! Mein Name ist Tanja Krämer und ich bin bei nestwärme im Bereich der stationären Einrichtungen tätig. Ich betreibe außerdem eine Hundeschule, die „Hochwaldschnüffler„.

Jetzt erzähl mal. Was bedeutet denn eigentlich tiergestützte Intervention?

Der Überbegriff tiergestützte Intervention bezeichnet verschiedene Aktivitäten und Angebote in den Bereichen Pädagogik und Therapie, in denen Tiere eingebunden sind. Am Beispiel Hund lassen sich viele Einsatzmöglichkeiten aufzeigen.

In der tiergestützten Pädagogik werden Hunde in Schulen, Kindergärten, Heimen oder ähnlichen Institutionen von Fachkräften weitgehend für erzieherische Ziele und zur Förderung eingesetzt. In der tiergestützten Therapie werden beispielsweise Hunde in der Logopädie oder Ergotherapie eingesetzt und erfüllen dort verschiedene Zwecke und Ansätze als Unterstützer der therapeutischen Fachkräfte. Hingegen werden in der Tiergestützten Förderung die Hunde auch von Personen ohne pädagogischen oder therapeutischen Berufshintergrund zur Beobachtung oder im direkten Kontakt eingesetzt, um beispielsweise eine gemeinsame Challenge zu meistern. Typisch hierfür wären auch die Tierbeobachtungen bei Schulausflügen mit dem Förster. Tiergestützte Aktivitäten wie Besuchsdienste in Senioren- und Pflegeheimen oder Wanderungen fallen ebenfalls unter diese Kategorie.

Abschließend seien noch die ausgebildeten Berater und Coaches genannt, welche Tiergestütztes Coaching in der Arbeit mit ihren Klienten oder Gruppen einsetzen.

Was ist das Besondere an der tiergestützten Intervention und was kann man damit erreichen?

Hunde begegnen uns wertfrei, ehrlich und authentisch. Dadurch entwickelt sich zwischen Menschen und Hunden schnell eine unverfälschte Beziehung. Der Mensch fühlt sich vom Hund geschätzt und so angenommen, wie er ist. Einige von vielen Zielen, die mit der tiergestützten Intervention verfolgt werden, sind die Förderung eines positiven Selbstwertgefühls und Selbstbildes, der Ausdauer und Konzentration, die Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens, die Minderung sozialer Isolation und die Förderung von körperlichen, geistigen und sprachlichen Fähigkeiten. Der Hund fungiert dabei als Brückenbauer oder Co-Therapeut, als Eisbrecher oder Türöffner in der Kommunikation und animiert den Menschen dazu sich leichter für Therapien, Hilfsmittel und Maßnahmen zu öffnen und zugänglicher zu werden. Selbst Schmerzen können im Kontakt mit dem Hund vermindert wahrgenommen und Heilungsprozesse wirksam unterstützt werden.

Erkläre uns bitte den Unterschied zwischen der tiergestützten Intervention und dem häufig verwendeten Begriff Therapiehund.

Der Therapiehund ist quasi eine Unterkategorie im Bereich der Tiergestützten Intervention.

„Therapiehund“ oder „Therapiebegleithund“ sind keine geschützten Begriffe, das bedeutet staatliche oder einheitliche Vorgaben zur Ausbildung gibt es nicht. Der Assistenzhund, der für Menschen mit Behinderungen oder chronischen Krankheiten beispielsweise als Blindenhund oder Diabetikerwarnhund ausgebildet wird und mit dem Menschen zusammenlebt, wird auch gerne mal mit dem Therapiehund verwechselt.

Was sind die Ausbildungsmeilensteine?

Im Groben würde ich sagen ist eine positive Verknüpfung zu Menschen und Gruppen eine Grundvoraussetzung. Der Hund sollte die Grundsignale wie Sitz, Platz etc. sicher beherrschen. Wichtig ist zudem, das Erlernen von Warten können und Ruhe bewahren bzw. nach einer aufregenden Aktivität wieder zur Ruhe kommen zu können.

Außerdem sollte der Hund umweltsicher sein, um sich souverän in seiner Umgebung bewegen zu können. Das wäre in Kelwitts Fall zusätzlich auch das Kennenlernen von Rollstühlen, Desinfektionsmittelgerüchen und diversen Geräuschen von medizinischen Geräten. Auch an ungelenke und plötzliche Bewegungen müssen die Hunde für den Umgang mit Kindern oder behinderten Menschen erst gewöhnt werden.

Kelwitt kommt aus einer Züchterfamilie mit Kindern und hat bereits mehrere kurze Treffen mit Kindern und Jugendlichen im kleineren Rahmen absolviert, um sich an Kindergruppen zu gewöhnen und später gut mit ihnen interagieren zu können.

Das Wichtigste, und das wird bei den Anforderungen an den Hund weniger beachtet, ist, dass der Mensch entsprechend geschult ist. Dass er die Körpersprache und das Ausdrucksverhalten des Hundes lesen kann und auch Stresssignale erkennt. Dass er auch das Lernverhalten des Hundes kennt und sich bewusst ist, welche Anforderungen bei der jeweiligen Zielgruppe an das Hund-Mensch-Team gestellt werden.

Wie, wo und bei wem wird Kelwitt nach seiner Ausbildung eingesetzt?

Kelwitt wird voraussichtlich überwiegend für pädagogische Zwecke und tiergestütztes Coaching in Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe und sozialen Institutionen eingesetzt werden. Dazu habe ich im Rahmen meiner Hundeschule das Angebot Hochwaldschnüffler-KIDS erarbeitet. Ferienfreizeitmodule wie Erlebniswanderungen, Geocaching oder Fotosafaris können zusätzlich gebucht werden, wenn wir bereits mit der Gruppe bekannt sind.

Im nestwärme Kinderhospiz wird Kelwitt nach Bedarf die Kinder im Einzelkontakt oder in der Gruppe besuchen um sie spielerisch zu fördern, einen Spaziergang zu begleiten oder beim Vorlesen mit dabei sein. Allein die Anwesenheit des Hundes kann bereits positive Auswirkungen auf das erkrankte Kind haben.

Kelwitt ist jung und wird noch viel lernen. Im Team wird sich zeigen, wo seine Stärken und Schwächen liegen. Danach werde ich unsere Angebote ausrichten, damit Kelwitt sich im Einsatz sicher und wohl fühlt.

Warum ist Kelwitts Rasse gut für diese Ausbildung geeignet?

Ich möchte nicht behaupten, dass eine bestimmte Rassezugehörigkeit automatisch einen guten TGI-Begleithund ausmacht. Grundsätzliche Voraussetzungen für ein gutes Hund-Mensch-Team sind nicht nur eine gelungene Sozialisation und solide Erziehung des Hundes, sondern auch eine fundierte Ausbildung für Hund und Mensch.  Dennoch eignen sich menschenbezogene Gesellschafts- und Begleithunde oder Arbeitshunde, die für die Zusammenarbeit mit dem Menschen gezüchtet wurden, da sie von ihrem Wesen her eine günstige Veranlagung mitbringen. Deshalb sieht man häufig den Labrador, Golden Retriever, Australian Sheperd oder den Border Collie im Einsatz. Kelwitt ist ein Amerikanischer Collie. Diese Collies sind für ihr Einfühlungsvermögen und ihre Sensibilität bekannt und werden häufig im therapeutischen und pädagogischen Bereich eingesetzt.

Tanja, vielen Dank für das interessante Gespräch und den Einblick in eure Arbeit!

Der Beitrag Tiergestützte Intervention – im Gespräch mit Tanja Krämer erschien zuerst auf nestwärme Deutschland.

Mentale Gesundheit in Familie

Oder: „Nur wer mental gesund ist, kann für andere stark sein.“

Unsere mentale Gesundheit bildet die Grundlage, um in schwierigen Situationen stabil zu bleiben. Kinder spüren, wenn ihre Eltern gestresst oder erschöpft sind. Wenn Eltern eine gute Selbstfürsorge praktizieren, bewältigen sie Herausforderungen besser und schaffen ein stabiles Umfeld für ihre Kinder.

Wenn wir über unsere Gesundheit sprechen, meinen wir meist unseren Körper. Wir fragen: Wie geht es deinem Rücken? Was macht deine Laktoseintoleranz? Sind deine Kopfschmerzen weg? Über unsere mentale Gesundheit reden wir nahezu nie. Sie ist aber genauso wichtig, weil sie die Grundlage dafür bildet, wie wir den Alltag erleben, wie wir mit Stress umgehen und wie Eltern für ihre Kinder da sein können. Sind wir mental gesund, können wir Herausforderungen bewältigen und positive Beziehungen pflegen. Sind wir mental angeschlagen, fühlen wir uns schnell überfordert, erschöpft und allein.

Wenn wir herausfordernde Lebensumstände meistern müssen, brauchen wir unsere mentale Stärke umso mehr. Viele Menschen in unserer Gesellschaft müssen derzeit leider mehr leisten, als eigentlich machbar ist. Eltern, die mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen in ihrer Familie umgehen müssen, gehören dazu.

Mentale Gesundheit als Basis für ein starkes Familienleben

Als Psychologin habe ich schon oft mit Eltern gesprochen, die ihre mentale Gesundheit stark vernachlässigen. Wenn der Alltag geprägt ist von den Sorgen um die geliebten Kinder, rückt das eigene Wohlbefinden in den Hintergrund. Die Eltern verzichten auf ein Mindestmaß an Schlaf, auf regelmäßige Mahlzeiten, Freizeit, soziale Kontakte, auf kleine Momente der Ruhe.

Wenn es aber den Eltern nicht gut geht, leidet letztendlich die gesamte Familie. Es fehlt irgendwann einfach die Kraft! Ich ermutige immer wieder dazu, eine gute Selbstfürsorge nicht als Egoismus zu sehen, sondern als notwendige Pflege unserer seelischen Gesundheit – als Basis dafür, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben.

Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil, um die mentale Gesundheit zu stärken und zu bewahren. Das bedeutet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich regelmäßig etwas zu gönnen. Es geht um eine gesunde Haltung gegenüber den eigenen Bedürfnissen und um wenigstens kleine, vielleicht minimale Pausen! Eltern, die sich selbst im Blick haben, können besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen. Sie sind in der Lage, ruhiger und gelassener zu reagieren, auch wenn die Situation schwierig ist. Sie haben die Energie, ihre Kinder nicht nur zu versorgen, sondern ihnen auch emotional beizustehen. Selbstfürsorge ist daher nicht nur ein Geschenk an sich selbst, sondern auch an die Familie.

Die besondere Herausforderung für Familien mit kranken oder behinderten Kindern

Für Familien mit chronisch kranken oder behinderten Kindern ist die Pflege der mentalen Gesundheit zweifelsohne eine besondere Herausforderung. Die täglichen Belastungen sind hoch: Viele Eltern haben das Gefühl, rund um die Uhr im Einsatz zu sein. Gerade in solchen Situationen ist es besonders wichtig, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten.

Warum? Weil Kinder stabile, starke Eltern brauchen, die ihnen Halt geben können. Meine Arbeit als Psychologin zeigt es immer wieder: Unsere Kindheit prägt uns nachhaltig! Idealerweise beginnt unser Leben deshalb mit einem warmen Nest, wo unsere Bedürfnisse wahrgenommen und erfüllt werden. Kinder spüren sehr genau, wenn es ihren Eltern nicht gut geht. Sie merken, wenn Erwachsene gestresst oder traurig sind, und das wirkt sich auch auf ihre eigene mentale Gesundheit aus. Indem Eltern auf sich selbst achten, schaffen sie ein emotionales Klima, in dem sich ihre Kinder sicher und geborgen fühlen können.

Unterstützung durch nestwärme und „careyoo“

Unsere Gesellschaft schafft es nicht hinreichend, diese Familien zu unterstützen. Wir können daher von Glück sagen, dass es Organisationen wie nestwärme gibt! nestwärme unterstützt Familien in herausfordernden Lebenssituationen dabei, ihre mentale Gesundheit zu pflegen und zu stärken. Durch Resilienz-Workshops und andere Angebote hilft der Verein Eltern, Werkzeuge an die Hand zu bekommen, um mit den täglichen Belastungen besser umgehen zu können. Durch die Zusammenarbeit mit Psycholog*innen und anderen Fachleuten wird sichergestellt, dass die Unterstützung, die Familien erhalten, genau auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Seit kurzem bietet der Verein außerdem die neue digitale Plattform „careyoo“ an, die online Selbstfürsorgeangebote in Form von flexiblen, kurzen Lerneinheiten zur Verfügung stellt, die einfach in den Alltag integriert werden können. Zusätzlich können sich betroffene Familien in einer Community austauschen. In einem Netzwerk von anderen betroffenen Eltern finden Familien nicht nur Verständnis, sondern auch Unterstützung und Trost. Es ist eine große Entlastung zu wissen, dass man nicht alleine ist – dass es andere gibt, die ähnliche Situationen kennen und mit denen man seine Sorgen teilen kann. Diese Form der Gemeinschaft ist ein wichtiger Baustein für die mentale Gesundheit.

Fazit: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit!

Als Psychologin und Psychotherapeutin finde ich den ganzheitlichen Ansatz und das Engagement von nestwärme immens wichtig. Mentale Gesundheit ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit – gerade in Familien, die mit besonderen Herausforderungen konfrontiert sind. nestwärme hilft dabei, diese Familien und damit unsere Gesellschaft zu stärken.

Ich wünsche mir, dass das Bewusstsein für die Wichtigkeit von mentaler Gesundheit weiter steigt. Vielleicht fragen wir in Zukunft einfach mal danach, wie es unserem Gegenüber mental geht – und vielleicht bekommen als Antwort mehr als eine Höflichkeitsfloskel. Das wäre schön: für uns selbst, für unsere Kinder und für ein erfülltes, gemeinsames Familienleben.

Dieser Beitrag wurde von unserer Botschafterin Stefanie Stahl geschrieben.

Stefanie Stahl ist Diplom-Psychologin, ausgebildete Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin. Neben ihrer therapeutischen Tätigkeit hat sie viele Ratgeber und Sachbücher verfasst, darunter den Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“. Ein breites Publikum erreicht Stefanie Stahl auch durch Vorträge, Fernsehauftritte und ihre beiden Podcasts „So bin ich eben!“ und „Stahl aber herzlich“. Stefanie Stahl sagt, dass ihre Arbeit als Psychologin ihr immer wieder gezeigt habe, wie prägend die Kindheit ist und wie wichtig ein stabiles Umfeld für Kinder und Eltern ist. 

Stefanie Stahl engagiert sich seit vielen Jahren ehrenamtlich als Botschafterin von nestwärme.

Der Beitrag Mentale Gesundheit in Familie erschien zuerst auf nestwärme Deutschland.

Hallo, schön dass du reinschaust.

Achtung jetzt kommt ein Trommelwirbel…… Den musst du dir einmal ganz laut vorstellen! Denn ich bin total aus dem Häuschen. Warum? Ich stelle dir heute ein neues Angebot von nestwärme vor. Es heißt careyoo und ist gerade brandheiß auf den Markt gekommen. Also habe ich mir gedacht, ich schnapp mir gleich mal Diana, die Projektleitung, und mache ein kurzes Interview mit ihr. Damit du direkt erfährst, was es mit careyoo auf sich hat. Lies selbst!

Diana, schön, dass du da bist. Magst du dich einmal kurz vorstellen?

Vielen Dank für die Einladung! Mein Name ist Diana Thiesen und ich bin bei nestwärme für den Bereich Weiterbildung zuständig. Und genau in diesem Zusammenhang haben wir jetzt was ganz Neues auf den Markt gebracht, nämlich das online Angebot careyoo.

Jetzt erzähl mal. Was ist careyoo?

careyoo ist eine online Plattform rund um die Themen seelische Gesundheit und Selbstfürsorge. Sie stellt verschiedene Informationen und Übungen für euch bereit, die von und mit Expert:innen aus genau diesen Themenbereichen entwickelt worden sind. Das klingt erstmal sehr trocken und nicht wirklich neu, weil die Themen ja seit ein paar Jahren in aller Munde sind, deswegen haben wir uns da was ganz Besonderes ausgedacht!

An wen richtet sich die Plattform?

Zunächst ist das Angebot für Familien mit Kindern mit einer Beeinträchtigung oder chronischen Erkrankung und für ehrenamtlich Engagierte gedacht. careyoo ist passgenau für diese Zielgruppe entwickelt worden, um die Nutzung möglichst freundlich zu gestalten.

Warum glaubst du, dass Selbstfürsorge gerade für diese Gruppen so wichtig ist?

Diese Menschen geben immer alles für andere und überschreiten dabei oft ihre eigenen Grenzen – sie denken manchmal einfach zu wenig an sich selbst. Oftmals fehlt der Ausgleich zu herausfordernden Situationen im Alltag. Das führt dann häufig zu Überforderung, Krankheiten oder psychischen Problemen. Insbesondere Mütter sind davon immer wieder betroffen.

Was ist denn das Besondere an careyoo? Worin unterscheidet sich die Plattform von anderen Apps oder Angeboten in dem Bereich?

Oha, da weiß ich ja fast gar nicht, wo ich fangen soll…..ich versuche es kurz zu machen!

Also zunächst einmal wollen wir mit der Plattform nicht Menschen zu Veränderungen anregen, die sie optimieren sollen. Es geht bei careyoo nicht um das Steigern von Leistung, sondern wir wollen die Nutzenden dabei unterstützen, Ressourcen zu erkennen oder zu schaffen, um Kraft zu tanken.

Um das Ganze möglichst benutzerfreundlich zu gestalten haben wir uns für sogenannte Mikro-Lerneinheiten entschieden. Das heißt, Nutzende können eine Übung ganz bequem in unter zehn Minuten von überall aus durchführen – wann sie möchten und von wo aus sie möchten. Alles, was sie brauchen, ist ein Laptop, Tablet oder Smartphone und einen Internetzugang. Das geht also locker mal abends auf der Couch oder im Wartezimmer beim Arztbesuch.

Darüber hinaus wollen wir die Nutzenden auch einbinden! Es gibt die Möglichkeit, als nutzende Person selbst mal eine Übung vorzuschlagen oder sich mit anderen darüber austauschen, welche Übung gut funktioniert hat oder welche eben auch nicht so gut klappt. Dafür haben wir eine Community Funktion entwickelt, die von einer eigenen Ansprechpartnerin, der Community Managerin, betreut wird. Dort kann man in einem geschützten und geschlossenen digitalen Raum miteinander in Kontakt treten.

Was ist mit anderen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Können diese careyoo auch nutzen?

Ja, in Zukunft auf jeden Fall! Das wird allerdings noch bis Anfang des nächsten Jahres dauern. Wer bis dahin nicht warten möchte, der kann sich aber gerne auf der Webseite umschauen, denn nestwärme hat ja bereits einige tolle Angebote zum Thema mentale Gesundheit! Schaut euch doch zum Beispiel mal die online Schnupperstunde oder die Workshops an, die dort zu finden sind.

Eine wichtige Frage für viele: was kostet die Nutzung von careyoo?

Normalerweise kostet ein Abo für careyoo 8€ im Monat. Wir haben aber ganz tolle Unterstützung von unterschiedlichen Partnern, sodass wir es für Familien mit Kindern mit Beeinträchtigung und ehrenamtlich Engagierte sogar komplett kostenlos anbieten können! An dieser Stelle deswegen auch mal ein großes „Dankeschön“ an PHINEO mit der Förderinitiative Fondation Peters, die André Losch-Stiftung aus Luxemburg und das Schweizer Unternehmen Avallain mit seiner Stiftung, die das Projekt fördern und das ermöglichen!

Warum hat nestwärme sich entschieden, dieses Angebot zu entwickeln?

nestwärme kann auf 25 Jahre Erfahrung mit betroffenen Familien und ehrenamtlich Engagierten zurückblicken. Wir wissen, dass viele von ihnen dringend Unterstützungsangebote für mentale Gesundheit bräuchten, aber oftmals einfach die Zeit dafür fehlt. Außerdem können gerade die Eltern nicht immer zu irgendwelchen Kursen hinfahren, weil die Mobilität eingeschränkt ist. Selbst die Teilnahme an Online-Kursen zu einer bestimmten Uhrzeit wird immer wieder zu einer Herausforderung, weil das nicht flexibel genug ist und man zu einer festen Zeit mit einem mobilen Endgerät über einen längeren Zeitraum irgendwo sitzen muss. Und genau deswegen haben wir careyoo entwickelt – für ein örtlich und zeitlich flexibles Lernen mit nachhaltiger Wirkung!

Danke Diana!

Und du kannst jetzt direkt selbst mal reinschauen! Und zwar unter: www.careyoo.org

Viel Spaß!

Deine Sarah

Der Beitrag careyoo – neue Online-Plattform für Selbstfürsorge erschien zuerst auf nestwärme Deutschland.