Wir alle brauchen Resilienz
Es gibt in unserem Leben immer wieder Herausforderungen, in denen unsere körperliche und seelische Gesundheit auf die Probe gestellt wird. Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit in diesen Situationen sind nicht angeboren. Resilienz hilft uns dabei Krisen erfolgreich zu meistern und daran zu wachsen.
Deine ganz persönliche Resilienz kannst du lernen, trainieren und immer wieder stärken. Unser Resilienz-Training basiert auf einem fundierten Ansatz: Neben der notwendigen Theorie gibt es viel Raum zum Üben. So stellen wir sicher, dass du das Gelernte auch dauerhaft in die Praxis umsetzten kannst und du für deine eigenen Ressourcen sensibilisiert wirst. Erfahre in einem vertrauensvollen Umfeld mit welchen Methoden und Übungen du deine Resilienz – das Immunsystem deiner Seele stärken kannst.
Finde dein passendes Angebot
Unsere Resilienz-Angebote sind geeignet für Familien, Ehrenamtliche und Menschen, die ihr Leben resilient und gesund meistern wollen sowie für diejenigen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Für Betriebe, Organisationen, Institutionen und Träger bieten wir individuell abgestimmte Resilienz-Formate zur Aus- und Weiterbildung ihrer Mitarbeitenden an.
Deine Ansprechpartnerin
Anna Scholtes
Ich habe gelernt, mehr auf mich und meine Bedürfnisse zu achten und in Stresssituationen meine Gedanken und meinen Körper besser wahrzunehmen.
Susanne K. (Teilnehmerin Resilienz Workshop)
Du möchtest direkt loslegen? Wir haben dir einige Video, mediationen und Übungen zusammengestellt, mit denen du kostenlos und in das Thema Resilienz reinschnuppern kannst. Viel Spaß!